Las sales de Epsom están ganando popularidad, gracias a que muchos atletas las usando para aliviar sus dolores musculares, incluso influencers explican cómo están usando esta sustancia como remedio casero. Cabe recalcar que es un ingrediente muy importante en muchos productos de belleza y también para fabricar sales de baño.
La Sal de Epsom tiene diversos beneficios terapéuticos para nuestra salud. Se llama Epsom, porque es el nombre de la ciudad en Inglaterra en donde se descubrió por primera vez este elemento, el cual pasa por un proceso de hidratación. Se trata de sulfato de magnesio, también es conocido en el mercado como sulfato magnésico, sal inglesa o sal de higuera.
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Unos de sus componentes es el magnesio, un mineral fundamental para el cuerpo y la mente, debido a que tiene un papel muy importante en la síntesis de proteínas que el cuerpo humano necesita, sobre todo las que se localizan en las articulaciones y en el sistema nervioso. Además, regulariza las enzimas en el cuerpo.
Tienen múltiples beneficios, entre los principales, es que mejora la circulación, relaja los músculos, alivia sus dolores, ayudan a eliminar toxinas, reducir la ansiedad, el estrés contribuyendo a mejorar el estado de ánimo
Se usan tradicionalmente a través de baños de inmersión. Cuando los iones de sulfato y magnesio, liberados con la disolución en el agua, caen sobre tu cuerpo, este absorbe minerales y expulsa toxinas. Puedes incluir los baños con sales Epsom en tu rutina diaria (no más de 3 veces por semana). También, se puede acompañar con algunas gotas extras de algún aceite esencial.
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Asimismo, se usa como laxantes gracias a su contenido de magnesio, que se encarga de limpiar los intestinos. Además, no solo mejora el aparato digestivo, sino que también acelera el metabolismo. Es importante, tomar media cucharita para ver su reacción. Incremente media cucharadita y deténgase en la cantidad en la que no le produzca diarrea. No se recomienda usar frecuentemente para casos de estreñimiento, cuando lo use ya se vía oral o en baño de inmersión manténgase hidratado durante el día.
Podemos usarlo como exfoliante corporal con un aceite vegetal y lo puedes aplicar con un masaje sobre todo el cuerpo y te ayudará a eliminar las células muertas y regenerar la piel
También aportan beneficios para el cabello, absorben el exceso de grasa y evita caspa, dan volumen, cuerpo y potencias los rizos y las ondas.
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Otros beneficios es que lo granos de las sales Epsom son capaces de eliminar el exceso de grasa y comida que se pega en los utensilios de cocina sin rayarlos. Para ello, solo tenemos que agregar un poco de sal en la zona afectada y esperar unos minutos y enjuagar de forma habitual.
Además son utilizadas en la industria alimentaria y para mejores cultivos.
En la agricultura estas sales se utilizan para incrementar los niveles de magnesio y sulfatos en la tierra cultivable. Varias plantas requieren mucho magnesio para dar frutos y verduras nutritivas y bien maduradas, como los tomates, las patatas, las zanahorias, limones, pimientos y, en floristería, las rosas.
El sulfato de magnesio es una sustancia con pH casi neutro. Esto hace que, a diferencia de varios fertilizantes, no se den cambios en el pH de la tierra de los cultivos, lo cual podría estropear las plantaciones.
En la industria alimentaria, las sales de Epsom se utilizan para elaborar algunos tipos de cerveza. También, es utilizada en Asia en la elaboración del tofu y derivados de la soja.
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